[...] rączką wyciągu 10 8 6 MAX 9 2 x Ćwiczenie na brzuch MAX MAX MAX WIEK 28 LAT ĆWICZE JAKIEŚ 5 LAT ALE BARDZO NIEREGULARNIE I NAWET Z 6 MIESIĘCZNYMI PRZERWAMI 190 CM WAGA 110 KG, CHCIAŁBYM ZRZUCIĆ KILKA KILOGRAMÓW TŁUSZCZU I ROZWINĄC MASE MIĘŚNIOWĄ OPRÓCZ TEGO 2 - 3 RAZY W TYGODNIU BIEG OK 30 MIN. PROSZE O OPINIE, BARDZO CHETNIE WYSŁUCHAM [...]
No niestety ... Jak bylo zle tak jest nadal ... Zero mozliwosci wychylenia, szarpanina i nic wiecej, kolesie stoja jak by wrosli w ziemie, ja czuje sie jakbym mial kregoslup z waty, troche dziwne jak na czlowieka ktory robi przysiady 110 kg w seriach ... ;-( tylko palce poobcieralem ...
Ok moje pytanie brzmi!!!!!:P ( odpiszcie szybko bo zaraz ide na silownie:P) Mam juz te nitro En~. Waze 110 kg. Ile mam tego brac w dzien treningowy... nietreningowy!? :P ( i prosilbym o to by napisac.. rano, przed treningiem.. itp..)
Mysle że szybkosc przy dużej masie jest jak najbardziej możliwa znam np.gościa który przy wadze ok 110 kg jest całkiem szybki a prawde mówić sam waże niecałą 100 i tez nie narzekam moim zdaniem zależy to od jakości tej masy i sposobu jej wypracowania jak równiez od równolegle stosowanych innych metod treningu (oprócz pakowania)wspomagających [...]
jak by to było w lepszymstanei to był załatwił kupca....ale wyjdzie lipa bo teraz wszsycy sprzedaja;/ a moj ziomal sprzedał org ławke...110 kg hektora....gryf org.....2 krotkie gryfy org...modlitewnki...wyciag....ławke do pompek za 800zł....taniocha ze głowa mała tylko ja neimiałem kasy wiec nie kupiłem;/
U mnie trening siłowy 1.5h +cardio 20 min pokazuje ok 1000 kcal (waga 110 kg). Jeżeli zaniża to dla mnie dobra informacja bo w dni treningowe podaje ok.4500, niedziela przed TV podaje 2500 (moje spoczynkowe). Jestem na redukcji, i czasami mnie tak ssie,ze nie daje rady, pewnie deficyt mam za duży, 4500 to można fajnie pójeść ;)
barciak ma podobna założyliśmy 110 kg i dobrze szlo ale trochę strachu było
Czy aby na pewno ja? Przeczytaj jeszcze raz ten cytat. Nie powiedzialem ze jest zalaną świnią ale raczej bf ma powyzej 25% co wyklucza widocznosc mięśni brzucha. Gdyby przy 110 kg miał przypuśćmy 15 bf to móglby sie redukowac i iść na zawody mistrzostw polski :).
Taki rozkład jest dobry
110 kg. ale odpowiedz na muj ostatnią odpowiedź
[...] zniechęcać do tych bardzo dobrych ćwiczeń, jednak jak wspomniałem, dla mnie to nie priorytet i wiem czym może grozić nieodpowiednie podejście albo pogoń za dużymi ciężarami. Po operacji znów cały czas jest stres wrzucając ponad 110 kg (gdzie kiedyś to była rozgrzewka), kiedy coś nie dupnie. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-02-10 07:03:50
[...] wspomniałem, dla mnie to nie priorytet i wiem czym może grozić nieodpowiednie podejście albo pogoń za dużymi ciężarami. Po operacji znów cały czas jest stres wrzucając ponad 110 kg (gdzie kiedyś to była rozgrzewka), kiedy coś nie dupnie. Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2021-02-10 07:03:50 Oczywiście forum jest stworzone właśnie w tym celu , [...]
MISTRZOSTWA POLSKI JUNIORÓW W TRÓJBOJU SIŁOWYM - BYDGOSZCZ 03 -05.05. 2002 kat 110 kg do 20 lat BARAŃSKI JAKUB 83 LKS GRYF SIERPC 240 150 260 650 ROGOZIŃSKI ROBERT 84 UKS PIK KATOWICE 180 90 200 470 Tu wkleilem wyniki z zawodow juniorow do 20lat. Niewiem jakie sa podzialy na kat wiekowe ale fakt mozesz juz nie lapac sie do mlodzikow. 666
Chodzi o Ad Booster ...wyczytałem ,że do 110 kg....ale ,czy rzeczywiście i chodzi o mój wzrost 183 cm......a raty to jakie są formalności ...a jak za gotówkę to jaki koszt wysyłki i termin realizacji...jakie są jeszcze inne urządzenia dostępne w ofercie
metaoma na first cycle niet! SAM PROP wystarczy na pierwszy cyklon 75mg e2d! Po co od razu zapychać receptory większymi dawkami...No chyba że kolega waży 110 kg
Witam Potrzebuje porady jakie odżywki kupic(niebęde nowego postu zakładał)na spalanie tłuszczu. Mój fundusz to ok 500-600 zł. Co radzicie kupic bo zastanawiałem sie nad 2 Fat Loss Pack z Trecka. Areoby i dieta -to juz mam ale co do tego?Podam ze mam wysoki BF(tkanka tłuszczowa) bo aż 36%, waga to ok.110 kg.
ano uzywam w tym zelu wyciagu jak sie wazy 110 kg ciezko oszukac newtona TYLKO UMARLI ZOBACZĄ KONIEC WOJNY...
10 mg mety dziennie przy wadze 110 kg?
Ja ważę 110 kg prz wzroście 178cm.Klatka 130,brzuch 120.Jak pobiegałem po sklepach to i dostałem dla siebie i spodenki i bluzu.Także zyczę powodzenia.Dla "potworów"też szyją". Pozdrowienia
[...] po co piszecie takie dziwne posty???? A skąd ktoś ma wiedzieć kto by wygrał???? Realna walka to walka i wszystko się może zdarzyć. A gołota w szczytowej formie ważył 105-110 kg 150 to waży jak jest zapasiony jak "pewne zwierze domowe". KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki [...]
[...] CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 18 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): TYCIE 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: 60kg -przysiad: 70kg
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
